Когда вы слышите слово «массаж», что приходит на ум? Возможно, это расслабляющие процедуры в спа-салоне или, может быть, изображение смеха и радости во время сеанса массажа с близкими. На самом деле, массаж – это не только способ расслабления и снятия стресса, но и замечательный способ укрепить связи внутри семьи.

Здоровая шея — это не только признак хорошего самочувствия, но и залог активной жизни. Она играет ключевую роль в нашей способности вращать голову и поддерживать правильную осанку, а также обеспечивает защиту важных нервов и сосудов.

В нашей жизни стресс и напряжение постоянно оказывают влияние на наше тело. Одно из мест, где ощущается особенно большое напряжение, — это челюсть. Проведение регулярного массажа и самомассажа челюсти поможет снять накопившееся напряжение, улучшить кровообращение и снять боль. В этой статье мы разберем, как правильно выполнять массаж челюсти и как можно самостоятельно провести самомассаж для улучшения общего состояния.